番茄工作法

我是柠檬。今天是我参加“每天一篇文章”连续写作的第33天，每天一篇文章，皆与最重要的一件事有关（开书店——解忧书店）。

今天的主题是:番茄工作法

今天特别下载了番茄工作法，并且使用到工作上，让我非常意外的是，当我以为已经专注做了很久的时间，结果一看番茄，才过去2分钟，而且回头看时间的是因为开始想要玩手机了。

番茄工作法为什么这么火？

一、提供了一个很标准的SOP，有非常，具体的规则，按这个规则来执行，可以准确的重现。

二、使用番茄工作法之后，效率能很明显的提升。

三、可以用来大致衡量和判断工作效率和具体的高效率工作时间。

四、在现在这个时代，绝大多数人都会面临信息过载、分心、注意力不集中等情况，大家都需要简单易用的解决方法，然后一大批时间管理、科技类Blog都在传播番茄工作法，类似的文章反复出现，最终从一小部分先行者传播到科技工作人群，同时番茄工作类的APP越来越多。

五、番茄工作法并不是固定25分钟不变，只不过在刚开始时最好按25分钟来完成，当习惯这种方法之后，可以按个人情况进行调节，15分或40分钟都可以。这种方法的使用对象通常是容易分心，很难进入心流状态的人，长时间使用这种方法最直接的反馈就是培养一种特殊的工作节奏，当这种节奏形成之后，比较容易进入心流状态。能长时间集中注意力的人越来越少，这也是原因之一。

我是柠檬，一颗柠檬。