晨钟日记2020.10.29

【感恩而行】

练字，跑步，拆书，吃素……我的幸福！

感恩亲人、朋友和同事；感恩蔬菜、茶水和玉米；感恩阳光、高山和大海；感恩书本、跑步和钢笔；感恩自律的自己！

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1、 完善考核细则！

2、写《蝴蝶杀手》 ！

3、拆书活动！

【运动目标】:

1、步行5000步！

2、深蹲10个/组/3组天！

3、俯卧撑5个/组/3组/天 ！

4、健腹轮30个/天！

【天气】

阴沉

【关键词】

淡泊

【晨之寄语】

廉颇老矣，尚能饭否！