运动的懈怠期

4.18到现在，这算是自己坚持每天运动最长的一次。这两天有点进入懈怠期，总想偷懒，某书也几日未记录，坚持一个习惯不容易，破坏一个习惯很简单。

白天没办法运动，有时集中到了晚上，如果家里还有事情就很难做到运动打卡，能一直坚持并见成效都不容易啊！

还记得坚持运动的初衷吗？有时人走着走着就忘记初心，找不到来时路，也会忘记曾经的梦想。

加油，坚持！

今日体重：56.5，目标体重：54，不节食只运动，保证健康为前提。

锻炼记录：健身操30分钟，肩背练习20分钟。

没有记录就没有发生，记下今时今刻，你暗暗许下的诺言！