第1周检视

觉得时间管理的要想坚持，关键在于快乐！让自己快乐，消除深层次的焦虑,快乐的根源是让自己的有意识去不断扩展到无意识。这个是我们快乐的源泉。在意识层面和物质层面一定会有统一的形式，这个是这周在思想的认识。熵概念的学习，让我在哲学基础上有了更高的高感受。

一、每日早睡早起

感觉早睡难，早起容易。因为现在在休假。早上早起。中午可以补觉，但是晚上总觉得自己还有做不完的事。早睡是个难点，其实感觉是自己没有用好C5，of。所以很多焦虑的事一直困扰着自己。但是上次加油站发现，有个同学说，要像刷朋友圈一样刷of。这样就是减少自己的焦虑。然后快去行动，减少困扰你的事。

二、每天运动

这一周开始每天都跑5公里，但是后面因为哈尔滨每天气温都在零下30度以下。所以没有坚持跑步。跑步最好的方式在于坚持，我觉得要是有死党天天在一起运动可能会更好。

三、每天读书

这一周天天听书，感觉收获很大，但是没有做好记录。每天读书要转化成生产力，还有很多路要走。这一周读书，让我有很多思维工具。比如象限分析法。让我们思维可以更全面。以后坚持天天听书要写心得体会。思想中的看法，随手写到of中。