2023端午节

晨跑

天气很应景，到了端午，暴雨下个不停。

黄爸一早发消息问我过节吃什么菜，隔着千山万水，每天的问候就是一日三餐。

一个人过不过节都一样，该吃的还得吃，不该浪费的绝不乱花。

过节市场里很多店铺放假，快递收单也只收到下午两点，我早早发完货回来了。

帮前 Boss发了个礼盒装，这单没赚几个钱，但还是很开心。都离职了，他还能关照生意，可见人家还是很认可你的，对吧。

他还是一惯的作风，开口就是：“今年要做四万台。”

哈哈，我跟他共事五年，对他非常了解，多少还是画了点饼，估计想让我回去帮他又有点不好意思开口吧。

雨中慢跑

下午睡了会觉，起床练了会哑铃。

观察自身的变化，练了始终不一样。所以断断续续从没放弃过。

只是原本可以更努力些，却总是以状态不佳为借口维持呆在舒适区的心安理得。

最近看了一本书叫《绝非偶然》，里面提到一个观点叫认知失调。

失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活

例如，认知“我吸烟”与认知“吸烟致癌”不相协调。

那么吸烟者会怎样减轻认知失调呢？他们多半将调整另一种认知，即“吸烟致癌”。他们会轻视吸烟致癌的证据，试图说服自己科学家在这一点上并无定论；他们会找寻有吸烟习惯的智者，并告诉自己，这些人都在抽烟，可见吸烟没那么危险；他们也许会改抽过滤嘴香烟，自欺欺人地相信过滤嘴会滤掉香烟里的致癌物质。

雨后

换回到自己身上：

每当脑海里出现“要更努力点”和“太累了”两种声音拉扯时，自己会不由自主找个理由调整这种懒惰。诸如“昨晚没休息好，今天转态差。”或者是“练一小时够了，要准备去发货。”

总而言之，朝着好的方向发展，认知对了。越来越懒惰的话，认知就有问题了。

因为，所有行动是认知的结果。