清静无为，才是修行的根本

我在春天等你

不/念/过/去 不/畏/将/来

一切从深呼吸开始

摆脱源于内心深处的困扰

路边各种花树下，鸢尾花开始盛开了。

鸢尾的叶片碧绿青翠，紫色花瓣四下展开，好像一只只蝴蝶在草丛中翩翩起舞。

鸢尾花不仅好看，它的根茎还可以制作香水，同时能够活血祛瘀，祛风利湿，具有很好的药用价值。

真可谓有颜值有担当。

据说一株鸢尾可以不断开花，但每朵花寿命只有一天，当你第二天再看时，已经不再是昨日那朵花了。

这不由让人感叹，应好好珍惜当下。

昨晚入睡时，气感有了新的变化。

身体刚刚平卧，一股气直接冲向喉咙，勾得我忍不住咳嗽起来。

这股气沿着胸腹上到口腔，然后与头顶隐隐连成一条线。

感觉舌头有些清凉，微微发麻。

接着，四肢开始发麻，然后向躯干蔓延，气感比较强烈，一直延续到睡着。

早起打坐时，念头一开始比较少，还算清静，之后慢慢就多了起来。

感觉念头就像波浪，一波起来，念头杂乱纷繁，一波平静下去，内心比较清静。

气感不太强，依然是在喉部口腔，隐隐连着头顶。

肩部与后颈有轻微沉重感。

因为多云天气，阳光不太刺眼，晨练做了完整的练目功。

练功时，感觉眼珠转动得越来越灵活了，进步很大。

接着，练了道家的六字诀中的嘘字诀和呬字诀。

最后，试着站了一会儿浑圆桩，找了找感觉，因为脚跟疼，没敢多站。

今天健身区，人很多很热闹，有点出乎意料。

不过，我依然按部就班的做了一些针对性的锻炼，肩部的僵硬感明显减弱许多。

这两天打坐修炼，心里一直想着要放松身体，放空思想，放开心灵，但实际很难做到。

我总是不停的告诉自己要放下，可是要放下什么呢？怎么放下？

这两天看了一些有关修行方面的文章，受到各种概念的影响，思绪有点杂乱。
打坐修炼时心态就发生了变化，有点急躁了。

我想我可能做错了，道家讲的是清静无为，既然是清静无为，就不应该过多的干涉。

“勿忘勿助，似守非守！”

明明知道这几个字，却总是忍不住采取手段，想要干涉，这就变成了有为法。

大概是我太心急了，有些急躁了，急于求成。

心态还是不够稳，需要安静下来，让自己彻底平静下来。

还是要记住，清静无为才是修行的根本。

古塔公园，打卡修炼第28天。