己所不欲，勿施于人

用了两年多的时间，刻骨铭心的让我和先生感受到了我原生家庭的各种问题，甚至有的问题我都是后知后觉。

既然已经认识到了，真的要努力去改变，不是改变原生家庭，而是改变我自己。上一辈显现出来的问题，再自己身份不管是来自基因还是生活的潜移默化，都要竭力去克服，去改变。

每天元气满满的起床，去运动，多巴胺分泌，莫名开心，然后就开始被母亲不停唠叨、指责、甚至大吼（基本是对儿子），各种恶语相向，直接狠狠刺痛我的大脑神经，最终所有快乐全部清空，给我注入满满的负能量，焦虑、烦躁、悲观。既然我自己感到这么痛苦，我就决不应该成为同样的人，用同样的方式去伤害我亲近的人。那天学习到一句话，“你的嘴就是你最大的风水”，我深刻理解。《当下的力量》书中有一句话，可以清晰并且坚定的说出自己的想法，但是不用攻击和防卫。说话是一门技术，也是一门艺术，层次越低的人，越喜欢在言语上战胜别人，甚至咄咄逼人让彼此都难堪，而层次越高的人，反而懂得温和的去表达自己，必要的时候保持沉默，保全双方的体面。

人生就是一场修行，不断学习进步，净化心灵，提升涵养。善待自己，更要善待身边的人。高山仰止，景行行止，虽不能至，然心向往之。