好父母五日训练营（第七期）第一天
2019.5.18号第七期第一节课内容：
好父母五日训练营（第七期）第一天
好父母五日训练营（第七期）第一天
各位亲爱的伙伴，欢迎参加好父母五日训练营。今天是个好日子，听说应老师16年前的今天结婚啦！还有小伙伴呢，恰好过生日，而我们也将开展一趟心灵的旅程。亲，留意一下此刻的感受，当你听到应老师的声音，请留意一下你的呼吸，你的心跳。把注意力放到你的身体上，打开身体的每一个小细胞，来迎接一场心灵的洗礼。对于上身心灵的课程，有些朋友会开玩笑说，是不是被洗脑啦？事实上比洗脑严重多了，写的是心。有一个成语叫洗心革面，指的就是一个人心灵成长意识转化之后呈现的全新面貌。
无论你是怎样的机缘来到这个课程，我想你都已经做好了一些准备。我们的课程呢，一共是六天，前面五天每天会讲一个主题，第六天是毕业典礼。我们还有一个很严格的听课的规则，那就是你必须要写作业，才能听第二天的内容。听课是输入，写作业是输出，两者同等重要。任何人不得以任何的理由和借口不写作业而听下一节课。我在乎的不是你喜不喜欢我，而是能否促进你的成长。所以我们的这一趟学习之旅不是散漫的，而是有序且严谨的。愿我们在这一段旅程中能收获全新的自己。
既然我们是要开始一段旅程，就先来检查一下我们现在。这个行李准备的情况，看看我们现在内心里面装了什么，需要再装进什么，或者哪些是没必要的，要拿出去。大家准备好笔记本与本子了吗？这个训练营需要做大量的笔记，我们透过书写来清理自己的内心。今天第一节课，我们需要来检视一下自己内在的信念，自己眼前的困扰。同时呢，再一次确定自己学习的目标。
现在我很想了解你，你的孩子几岁呢？他是男孩还是女孩？有几个孩子呀？到目前为止，你觉得做父母最大的困扰是什么呢？这个困扰是跟孩子本人有关吗？还是跟老人的相处有关，或者是跟你的爱人有关，还是跟你自己内在的冲突有关？花一点点时间梳理现在的困扰，在你的笔记本上呢，做好简单的记录，这是我们的起点。
好，等你写完这个之后，再老老实实回答这样几个问题，请记得对自己诚实，因为只有真实才通往自由。第一个问题是，你为什么生孩子？那备选的答案呢，可能是，你是为父母而生，是为爱人而生，或者是顺着社会主流的生孕而生，是为自己的需要而生，还是说是为了想要一个生命来到这个世界而生，或者孩子是意外怀孕，你都没有准备好，孩子就来了。看一看哪一个是你选择的答案，当然也可以是一个多选题，不管怎么样来思考一下这个问题，或许你从来都没有考虑过这个问题。
有人或许会说，我并不爱孩子，是我的爱人，很想要孩子。还有人说，我天生就爱孩子，结婚了，当然就要生孩子。或许还会有人说，长辈太想抱孙子了，就生。当然也会有些朋友说生孩子是我觉得我有这样的一份责任和使命，把一个生命通过我带到这个世界。所以大家看一下自己的答案，这个问题一旦做了澄清之后，后面很多问题就找到了根源，主动生还是被破生？带来的对待孩子的养育态度，对待孩子和我们的关系一定会有截然不同的表现。好了，这是第一个选择性的问题。
第二个问题，请你把手放在胸口，连接自己的心，让这个问题进入你的心里面。让答案呢，从心里自动的浮现出来，你希望你的孩子未来怎样呢？这个问题也有几个备选答案，是希望他未来要超过我和我爱人，还是希望他怎么样都可以；或者就是不要像我自己或者我爱人的呀；或者是，我小时候没有得到的或者不希望得到的，那我希望在我的孩子身上能够得到或者不再出现；或者说我对他也没有什么期待，只希望它长成他自己要的样子。那这些答案你会选哪一个或者哪几个呢？
第三个问题，在今天之前，你是如何做父母的？你做父母的榜样是谁？你希望像谁一样做父母，有明确的榜样吗？或者你心里有个想法，是我最不希望像谁这样做父母，我最怕重复谁的路，那个谁是谁呢？把它写下来。好，当你回答了前面三个问题之后，你再问一下自己，你对于如何做父母有一套坚定的信念和一套核心的理论体系吗？或者你在如何做这件事情上一直没有明确的想法，总觉得到时候再说吧，孩子，长大了再说吧。
或者你一直处在比较困惑和焦虑中，看了很多育儿书，听了很多的育儿课，上网找很多资料。所以你在模仿谁，或者你在刻意学什么理论来教自己怎样做呢？那么做下来之后的结果又如何呢？好啦，这几个问题下来，我猜你内心已经开始有很多的触动。假如是这样，那是很好的。这一番梳理，就是要把每一位朋友都带到关于家，关于生命养育，关于父母是谁，孩子是谁，这些这样的课提上来的。
那现在我们就可以来做一件很重要的事情，那就是画一个你自己的原生家庭图。所谓原生家庭，就是每个人跟自己的父母和兄弟姐妹的那个关系图。我们每个人都源于父母，所有的关系都是从我们与父母的关系开始的，我们来梳理一下自己的原生家庭。那有些朋友可能就很简单，就是父母，然后自己；而有些朋友的原生家庭呢，可能会复杂一些，比如父母是再婚，关系；或者兄弟姐妹众多；或者是被领养的；或者家庭里有过夭折，流产等非正常事件。那我们都要画出来。
今天，我们从最简单的开始，只画自己与父母的关系图。最上边呢是爸爸妈妈，这是上面一层，那下一层就是你，然后你自己与父母形成了一个三角关系。我会发两张示意图上来，大家可以参考这两张示意图来画自己的原生家庭关系图。父母与自己的性格特质，互动模式，亲密程度等等都标注出来。当你完成这个家庭图之后，我猜你一定有一些新的发现，因为这个就是一个重新审视自己从哪里来？成长在这样的养育背景之下，一个非常直观明了的结构图。
好父母五日训练营（第七期）第一天
好父母五日训练营（第七期）第一天
当你那么清晰地看到自己的父母，知道了自己的养育背景。你一定会意识到，对于你的孩子而言，你与你的爱人就是她的原生家庭，你当然也就知道如何在这个图中看到一些循环。同时，如何在我们对待孩子的关系中去释放一些循环。
我们第一节课就暂时停在这里，内容其实蛮多，需要我们去反思的。很多让我们慢一点，不是那么着急学一些知识点，而是透过那么多的提问，透过画原生家庭图，我们回到亲子关系的本质上来审视自己的生命历程。那今天的作业呢，老师会用文字和图片的方式发上来，大家听完课或者多听几遍，然后就认真的写作业，直接把作业递交到群里。应宁呢，看到你交作业了，就会把你抱到新的群里，那明天我们会在新的群里讲新的内容。好，今天就到这里。
今天的作业是：一、写一段听课感悟。二、通过画原生家庭图，你有什么发现？
好父母五日训练营（第七期）第一天
这节课程里有一句很重要的发问：你对于如何做父母有一套坚定的信念和一套核心的理论体系吗？
这个问题，你的答案是什么呢？
试着认认真真来回答这个问题，请试试看[微笑]
写作业不是目的，就像听课本身不是目的一样。写作业不是为了听下一节课，而是通过书写的过程，对于内在做一些梳理与清理。
你的作业呈现的就是你当下心灵的样貌。所以作业不是写给老师看，不是写给别人看，而是一次与自己心灵对话的机会。大家珍惜这样的机会，毕竟生活中我们用脑太多，与心灵失联太久了！
写作业也不是向老师歌功颂德，是内省自己。这些提问都有着深厚的心理学基础，就像手术刀一样，今天已经举刀下切了，不管你听了之后有没有感觉，有些新的种子已经落下。[微笑]
我们感知世界的方式首先在家庭中形成它的雏形。从我们来到这个世界的那一刻起，就成为了某个最初的、最基本的三角关系的一部份：父亲、母亲和孩子。
在众多由我们参与构成的体系当中，它既是最先接纳我们的，同时也可能是最具影响力的。而在这个基本的三角关系中，孩子既是改变的媒介，也是改变的体现者。
在这个基本的三角关系中，孩子既是改变的媒介，也是改变的体现者。--大家理解这句话吗？如果深深的理解了，写的作业一定会深 刻更多哦[偷笑]
我们慢一点，时刻觉察自己的呼吸，当我们连接到呼吸的时候，就能连接当下。然后允许自己深入心灵，很仔细去回答课程里的每一个提问。我们在自己家庭中学到的生存法则，并不总能在我们成年后进入的其他体系中良好的运作。也未必适合于自己组建的家庭。我们必须检视这种代代传承下来的不良模式，从今时今日的视角来看待它们，并予以转化。
我会尽我所能来更新人们的体验，并将大家从童年习得的、受限制或是功能不良的应对模式中解放出来。
信念系统在脑区，情绪在心区。现代人保护层太厚，一下子面对情绪接受不了。所以先从信念系统入手。而学费是一道门槛，不缴学费，人们往往不珍惜。象征性收一点。七日深度班相比于这个课贵很多，也是一道门槛，给真正愿意翻转心灵的人们而讲。
孩子对父母天生充满了爱与忠诚。
所以你父母不好的习气，你的意识层面很反感，告诉自己一定不要这样。却非常有可能活成父母的翻版。因为你的潜意识深处，要活得跟父母一样才是爱与忠诚。这是一种盲目的爱。
这也是我们做父母的，为什么要来学习成长的一个重要原因。因为你不愿意改变的，你的孩子会把它活出来。
大家一定要互相看一看作业，看其他伙伴写的作业，就多了一个智慧的角度哦[调皮]
@小琳 亲爱的，焦点从孩子的问题那里收回来，收回到自己身上。孩子胆小，那你胆大试试，孩子拖拉，那你高效试试，所以，给你一个特别的功课，你在这个群里，今天去主动回应30位陌生的朋友，尝试发自内心与对方去连接，你试试看，你会给自己创造怎样的体验？
