9月11日西湖跑步打卡11.61KM

今日最高气温34度，晴天。现在的杭州导出都是喜迎亚运的氛围。西湖也是装点一新。趁着亚运高峰人流来到前，周间来游玩是不错的选择。不过中午还是有点热，怕热的游客要避开。

今日跑步11.61KM，用时1小时15分，平均配速6分31秒。7分内就是好成绩。距离杭州亚运会倒计时12天，距离杭州马拉松倒计时69天。

9月跑了7次，累计跑步80KM，9月目标200KM，还有120KM。还需要11次出勤就能完成目标。本月还能跑步14次，有3次的冗余。所以完成问题不大。

老铁们，今天你跑步了吗？

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