记忆训练的核心体系----03/0606

记忆训练的核心体系----03/0606

1.关联法

关联法是将物品之间，以一种夸张的手法，相互联系起来。

通过某一种情景刺激感官，打开记忆的触发点，环环相扣。包含运动，顺序，色彩，幽默等

刺激联想和想像，调动记忆。

我们在获取知识时候，如果知识是以一种无无序的，杂乱的形式进入脑袋，进入脑袋的知识越多，我们越是记不住。

但当我们以一种有序的，有条理的，形成记忆矩阵的挂钩，进入脑海的，我们会记住很多，再次出发记忆点，可以回想起来。

建立认识，理解和记忆的模型，对于我们的记忆很有帮助。

合理运用记忆，可以帮助我们提高技能，扩充知识量，降低学习难度。掌控好我们的记忆，让我们学习更加轻松和有效。

2.数字---形状法

衣钩法，就相当于一个衣柜，将事物进行联系和连接。

通过特殊的视觉形象，多一些色彩，增加想象潜力。

练习的时候，可以随机的进行数字，图像进行转换，可以通过读或者看的形式。

3.数字---韵律法

应用记忆的12种技巧，多一些想象力，多姿多彩，感性，让我们记忆更加牢靠。

可以通过在脑海里练习，让他清晰的呈现，越多的回想，联系起来就越强。

可以用于娱乐，工作，学习和记忆训练。

4.罗马房间法

注意精确和次序

房间的形状和设计，可以是平面图，效果图，绘画。甚至可以形成记忆宫殿。

训练我们的思维，精确顺序和位置和数量。

5.字母法

规则就是发音相同，容易记忆，想像，和绘制。

可以通过顺序，倒叙，和随机的形式呈现出来。

我们甚至可以一个记忆矩阵，用冰块冷冻起来。可以提升我们的效率。

通过这次的学习，将最基础的记忆训练方法都知道了，接下来需要的就是我们自己的训练，形成自己的记忆体系。

加油，注意劳逸结合。享受当下。感恩