2022-10-21

2022  10.21    周五    晴

        昨天晚上十一点半睡的，今天早上4点35分醒了一次，感觉没有睡好，又回去睡到了5点才醒，可是我又开始赖床，人醒了心却没醒，人还是困，一直赖床到了5点30才从床上爬起来，整个人还是迷迷糊糊的，总感觉没有睡醒，看着时间快来不及了，再赖床不起来估计早上跑步又要泡汤了，早上还要准备中午饭，为了这舒服这几分钟，一整天都不好不值得。

        今天6点20分才出门跑步，跑到1公里的时候，我看见一位老大爷在别人的搀扶下一步一步往前慢慢挪着步子，看他这个情况应该又是脑梗中风之类的问题，唉，看到他这个样子真可怜，希望我们年轻时有空多运动，没事多活动活动身体，老了以后有一个幸福的晚年。