如何快速减掉30斤

                                  (一)

前几天在一个公众号里看到类似的标题，迫不及待点进去想看看如何甩肉，里面的内容让我至今记忆犹新。

是这样的。

“！！！！！我要是知道早瘦成一道闪电了！哈哈哈哈哈……”

看了之后我愣了两秒钟，像被猛地敲击了一下。

看到如何如何减肥的文章就想看看有什么办法或捷径可以不饿不运动躺瘦，怎么可能呢？？

每一个胖子都幻想过自己变瘦的样子；每一个胖子都立下过无数减肥的誓言；每一个胖子都尝试过很多种减肥办法；每一个胖子都觉得自己是易胖体质，喝口水都会变胖；每一个胖子都觉得能量守恒在自己这里根本就是个笑话。

可是，真的是这样吗？

在不知道第N加几次减肥失败后，我对所有人说，我就是这种一吃就胖的体质，喝口水都长膘。你也看见了，我真的是吃的可少了，我都不知道这肉怎么就长起来了，烦死了！

说的别人都信了，连自己都要相信了。

可是静下来直面自己的内心，老老实实回想长这么胖以及每次减肥失败的原因，难道真的是努力了不成功体质原因吗？

扯淡！搞笑！自欺欺人！

跟别人一起吃完饭，回到家自己偷偷加了一大餐的是谁？！

遇到甜食面食油炸食品狼吞虎咽速度是别人二倍的人是谁？！

运动半途而废的是谁？！

在别人看不见的地方悄悄放纵自己的人是谁？！

看，血淋淋的事实就是，管不住自己，还要装模作样做给别人看。

                                  (二)

朋友小晴是个二胎妈妈，她生完大宝体重飙升至130，哺乳期吃得多动得少，一斤也没少。两年后，哺完大宝，摩拳擦掌准备跟肉肉大作战，结果，二胎意外报到了……

她的减肥大计偃旗息鼓了。本来就好吃，加上怀孕，她自我安慰，反正都这么胖了，吃吧吃吧，不然孩子营养跟不上，生完老二一起减。

她开始了十个月毫无节制的吃吃吃。

去年生完老二后第二天下床一称，163斤，她都没勇气去镜子里看看自己是什么怂样儿！

对！她孕后期也没照镜子！

到现在一年半了，二宝还在哺乳期，但是她已经瘦到110了。

在我问她怎么瘦下来时，她笑得特别明媚，点着我的额头说：“杨杨，别再自己骗自己，下定决心减，不要找借口，能瘦了，对吗？”

她上班，下班还要陪两个孩子，要自己搭配一日三餐的食物，要抽空做运动。开始特别特别艰难，一天八百遍想放弃，累死了为什么要如此为难自己？可是咬咬牙坚持过来之后，才发现，坚持下来带给她的不仅仅是变瘦变美。还有变得更好的状态，跟家人相处时更好的心情。

她说，杨杨，当你变得更好时，世界都会对你友好。

                                (三)

如今，我也是个肥胖的产后妈妈。

总结以前减肥失败的教训，不急功近利，肉不是一天长起来的，怎么能奢望一个月两个月快速减掉好几十斤。

认真坚持，慢慢来。

还是那句老话。

管住嘴，迈开腿。

何以减肥，唯自律尔。

我打算在一年后详细告诉你们我是如何一步步从油腻中年大妈变身超级辣妈的。

敬请期待！