哪十件事正在毁掉你的眼睛？

哪十件事正在毁掉你的眼睛？

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一，出门不戴墨镜

过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶体状，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外太阳光线可见中的蓝光成分也会对黄褐斑产生损害，导致黄褐斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上墨镜，宽檐帽，蓝光过滤眼镜等措施都能很好地保护我们的眼睛。

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二，睡前不洗脸。

经过一天的奔波，城市里大量尾气地排放，脸上会沾满许多的灰尘，病菌，特别是油性肌肤，更容易脸部滋生细菌，长痘痘不说，如果睡前不洗脸，还更容易导致眼部感染。此外，为了避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好三个月更换一次，特别是眼部保养品，开封了三个月之内，必须用完，以免滋生细菌，感染眼部。

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三，空气太干燥。

风吹，空气干燥等，尤其上班族整体待在空调房里，更会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液滋润眼睛。不过专家认为，人工泪液每天使用要少于四次，如果眼部瘙痒，可以将人工泪液放入冰箱冷藏之后再使用，能更好地缓解眼部瘙痒感。不过建议上班族长期待在空调房，可以随身备一瓶保湿喷雾，喷洒面部，既可以保湿也可以给疲惫的状态来个醒肤。

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四，忽视畏光的症状。

很多人畏光认为是正常的反应，会找更多的理由，是上火了，是没有睡好等等，眼科协会专家表示，很多人觉得，眼前有闪光，畏光，疼痛，视物模糊或者红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果，导致失明。所以畏光是一个眼疾发出的信号了，请重视起来。

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五，总滴眼药水。

之前就说过，人工泪液每天不能超过4次，每次一滴就足够了，不能贪图一时眼睛的冰爽，就一天总在滴眼药水，尤其现在的女孩子为了爱美，整天佩戴美瞳长达12个小时以上，这是对眼睛很大的伤害。眼科专家表示，一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿最好的办法是及时看医生，才能标本兼治。

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六，盯着电脑看。

电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;电子产品横冲我们生活，上班族一天长达12小时以上，盯着电脑工作。下班了拿着手机成为了低头一族。每天眼睛都是疲劳的。眼科博士表示，正常情况下，一分钟的眨眼次数为12-15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极其容易导致眼睛干涩，疲劳，近视等多种眼疾。因此，使用电脑，看电视以及看手机时都应该经常抬起头眺望远方，让眼睛得到相应的休息。

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七，洗澡戴着隐形眼镜。

现在人们更喜欢佩戴隐形眼镜，尤其是女孩子爱美，佩戴者不同颜色的美瞳。在游泳和沐浴，泡澡时候，还会经常忘记摘除。眼科博士表示，淋浴，泡澡时，不要戴隐形眼镜，否则洗发水，沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。以免进入眼睛，感染细菌。

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八，游泳，潜水不戴护目眼镜。

尤其炎热的夏天，人们都喜欢游泳，海边戏水。这时候海水是有很多细菌的。没有佩戴护目眼镜，海水进入眼睛，会滋生细菌。还有工人修理家具时候，最好戴上护目眼镜保护眼睛，因为灰尘和木屑飞入眼睛，会伤及眼角膜，后果不堪设想。所以游泳，整理家具卫生，木工师傅等等，一定要佩戴护目眼镜，否则脏水，污垢，快速飞动的细小物体，都会可能伤到眼角膜。

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九，吸烟。

吸烟对人类有太多的危害了，吸烟导致血栓，引发各种心脏病，吸烟对脑部的损害，吸烟对口腔的损害，吸烟对肺部的损害，吸烟对全身骨骼的损害，吸烟对肝脏，对生殖系统的损害，还有二手烟的危害，还有不要忽视吸烟对眼睛的损害。眼科教授表示，每天吸烟20支，白内障危险增加2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化，还有近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。

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十，不做检查。

眼睛就是我们身体的一部分，也是需要我们定期做检查，把眼疾扼杀在摇篮里，即使我们并没有感觉眼睛不适，检查可以及时帮助我们发现眼睛出现的问题，这样才能防患于未然。不让眼疾真正的找上我们，更何况我们现在大部分是低头一族。让我们一天少看手机，远离蓝光，眼睛多眺望远方，养成良好的护眼习惯。