《心理学通识》01

作者：刘嘉

十行采集：

1.人生在世，没有什么比理解自己和别人更加重要，因为那是幸福的根源。

2.亚里士多德把知识分为三类：

第一类是经验，会做但不知道为什么这么做是对的；第二类是知其然又知其所以然的技术，它来源于经验，是通过对经验的总结和归纳所形成的一般化理论；第三类是没有用的、自己为自己而存在的知识。

亚里士多德将第三类知识称为科学。

3.柏拉图说，知识是人内在所固有的，只是我们忘记了，所以学习不过是把内在固有的东西回忆起来而已。

4.通过科学，我们获得了自由；而通过心理学，我们将获得幸福。所以，人人都需要学点心理学。

5.弗洛伊德《梦的解析》：“我”是三位一体：本我、自我、超我。本我是人的动物本能，超我是理想化目标，而自我则是二者冲突时的调节者。

6.解决本我和超我冲突的最粗暴选择：压制人的动物本能。压制，是解决兽性与文明冲突的第一选择。

7.压制欲望只能以毁灭来结束，无论这毁灭的是肉体还是精神。当肉体的痛苦还不能禁欲时，折磨就必将指向精神：质疑自我，贬低自我，攻击自我，精神疾病由此产生。

8.将潜意识里的兽性通过其他渠道如同泄洪一般发泄出去。有四种心理疏导方式：

•取代：用一种社会可接受的行为，来代替本我导致的行为。

•反向形成：通过倔强来掩盖自我的脆弱。

•投射：将自己具有的，但是社会不接受或者反对的特质，投射到他人身上。

•合理化：目标未能实现或行为不符合社会规范时，给自己的一个合理解释，以维护自尊免受伤害和减免焦虑带来的痛苦。

9.组成兽性核心的是充满能量的生本能（性）与死本能（攻击），也可以转化为成长的动力，即第五种疏导方式：升华。

10.抑郁来源于痛苦，伟大也同样来源于痛苦。或在痛苦中毁灭，或在痛苦中升华。

11.弗洛伊德对潜意识的解释，过于主观，因此有些片面甚至极端。其理论逐渐被现代心理学的认知无意识理论所取代。

12.弗洛伊德的伟大之处，在于他让我们人类第一次直视了我们内心的黑暗。在我们平静的人性之下，暗流涌动，瞬息万变。动机与欲望、冲突与困扰，才构成了我们真正的人性。

一行精华：

通过科学，我们获得了自由；而通过心理学，我们将获得幸福。所以，人人都需要学点心理学。

“我”是三位一体：本我、自我、超我。

触动，反思，改变：

只要谈到心理学，弗洛伊德的名字就不可能绕开。虽然有诸多批评，但无法掩盖他的伟大，是他率先打开了心理学的大门。

他所著的《梦的解析》被认为是精神分析心理学的正式形成。他开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。

最早的“星期三心理研究小组”，或称维也纳精神分析小组，1902 年发展成立心理分析协会。当时参加的人后来都变成了杰出的精神分析学家，包括阿德勒、兰克、费登、和荣格。（以上摘自百度百科）