如何克服写不出来，越写越迷茫的痛苦？

2019年3月我开始了日常写作之旅。

我给自己定的目标是：每天输出500字。无论写什么都可以，随心所欲去写，就当记录自己30岁的每一天心情日记。

到今天我已经坚持写了73天。

起初，我以为只要自己去写，一直坚持下去，就会文思泉涌，写出满意的文章，但结果却是写不出来，脑子一片混乱。

后来，我又开始抄写自己喜欢的作者的文章，从开头抄写到结尾，一两千字的抄写，但当自己真正去写的时候，我还是无话可说，有时候有好多话想说，但又不知道从何开始说起，怎样表达。

我很困惑，身心疲惫，我非常的焦虑。我每天看似很勤奋地，不停地在敲击键盘，不停地摘抄记录，但73天过去了，我还是写不出一篇令人满意的文章。

换做以前，我肯定就放弃了，我就是这样的人，我没有写作天赋，我就是写不出来，那又怎样呢？放弃吧

但现在的我不想再逃避了，我想弄明白这到底是怎么回事？我为什么写不出一篇令人满意的文章？我到底差在哪了？

是我太心急了？

是我没找到适合自己的写作方法？

是我没有写作天赋？

是我对自己要求太高了？

是我写作能力太差了？

......

当我越写越痛苦，连自己都不相信自己的时候，我学习胡紫薇老师，尝试观察自己的痛苦，观察它的来龙去脉。我发现我对写作这件事缺乏耐心和思考。我看似很勤奋，实际上却是在掩盖思维上的懒惰。

我总是着急忙慌地想赶快把文章写完，所以每次下笔前，我脑子里根本不清楚想要表达什么。我以为随心所欲地写，就可以写出自己的想法，但问题是我连自己的想法是什么都不清楚。

我想要写一篇什么类型，什么话题的文章？我想要讲述一个什么故事？故事中有哪些人物，发生了什么，这个故事中又带给我哪些思考？——我从没有真正的思考过。

当我不清楚自己想写什么，自己的想法是什么的时候，我就动笔去写，结果只能是不停删除，不停修改，最后陷入越写越乱，越写越迷茫的恶性循环。

如何克服写不出来，越写越迷茫的痛苦？

首先不要回避痛苦的感觉，承认它的存在。

顺着这个痛苦的感觉，寻找它的来龙去脉，找到问题所在。不要着急希望马上解决，越是这个时候，越要停下来思考，花时间了解这个问题是什么？日常生活中哪些因素导致了这个问题？

你为什么写不出来？是自己不知道写什么，还是自己对这个话题无感？如果是不知道写什么主题，先去找到你要写的关键词，确定文章主题。如果是对这个话题无感，自己不知道说什么，那就去学习，看别人相关的文章是怎么写的，然后用自己的语言，一句话一句话地模仿写出来。不要担心写不好，或写的不专业，只要是自己认真思考过的想法，就随心所欲地写出来。

把自己写的文章与模板文章进行对比，找出自己不足的部分在哪？把不足的地方，解决方法详细拆解为需要的能力，然后逐一攻破。客观评估自己的实力，在不足的地方下功夫补足。

不仅仅是写作，在生活中我们也不要沉迷于痛苦，学着与痛苦相处。