【情绪】其实你不懂安慰人

我们每个人，每天多多少少都会遇到一些的令人崩溃的事，比如

公司的绩效考核不合理，每天追目标都追得很累，快扛不住了

明明不是自己的问题，却要帮同事背锅

今天腰有点不舒服，但还是忍不住出去买菜了，现在更不舒服

每当这时，我们通常会告诉自己，要坚强一点，但也有忍不住的时候。

于是我们的告诉爱人、朋友、父母，希望能从他们那里得到一丝的安慰。

但现实更可能是，“被安慰”完，情绪更糟糕了。

因为我们通常会收到类似的回应：

“早就和你说了……你又不听”

“我比你更惨……”

“肯定你哪做错了，我来给你分析，你先这样……”

那我们到底需要怎么样的安慰呢？

我们的需要的其实很简单：

①对方能认认真真听我们把话说完

②对方能真心实意地给我们一个拥抱

③对方能发自内心陪我们做做我们最喜欢做的事情

这样就够了？

够了，剩下的我们自己能解决。

我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能