参禅悟道

说起参禅悟道，第一要明理路、第二要有方向、第三要有目标。

短期目标是要用禅的智慧，化解当下工作和生活中遇到的痛苦、烦恼、纠结、无助等情绪，使自己身心愉悦、轻松自在地生活；

中期来说，这一世生命结束时我们要把握未来的方向，趋向光明而不是沉溺于黑暗，真正做到“我命由我不由天”；

长远来说，要彻底超越自我，走出大脑禁锢，获得源头智慧和能量，同时要敢于发大愿，让自己成为伟大的创造者。

最终实现身心都自在，也就是庄子说的“逍遥”自在。