7-24

70.3kg

晨跑十公里。

两个月前的今天，我还是69.9kg……

早饭：一杯燕麦，一个玉米火腿，一包奶，一个妙芙。

减肥，需要“愚公移山”的精神！！加油。

体重数没有变化的很厉害，其实两个月以来我的体重到过73kg，但是凭借挫不败的毅力我坚持跑下来了，整个减肥过程也就运动这事值得一提，其他的都很失败，有时想想，一遍遍逼迫自己做不喜欢的事，发现根本做不到，我就是想吃啊，吃起来的时候浑身幸福的冒泡泡。看到鸡米花的我是最没出息的样子，尽管嘴上这么说，可是实际啊确实吃得理所当然呢。我的脸的确小了一圈，毕竟从过年的话瘦了20多斤。这个变化，也值得赞扬，坚持了两个月没变，那么为下一步的行动好好计划一下吧，我会更瘦的，瘦到标准体重。

我开始跑步除了易知鱼和晓多，还有一个原因，就是冯唐的杂文里有关于跑步的文字，他说，跑吧，风会抱你。看到这句时心里就异常感动，那时候开始在淄博实习，还没一个聊得来的朋友，于是乎天天下班去跑，就想着风是我最好的朋友了，哈哈，那会的我真是可爱啊。

午饭：一份米饭，鸡公煲，豆腐，辣豆瓣酱，茉莉花浓茶（喝完拉肚子了），腰果，大大的西瓜。

晚饭：油泼炸酱凉面（我再也不会吃了，吃完没把我油腻得晕过去），一包豆奶，一个小面包，一个手撕包，一块芝麻糖。

今晚是向昔日混沌饮食的一个告别餐，我的口味要变得清淡了，晚上不吃饭了，十一要到110斤！吃的也不是爽歪歪。