阅读第450天—自控力

【书名】自控力

【作者】美 凯利·麦格尼格尔

阅读记录

知识点：

我们或许今天就能做完明天的事，但在多半情况下，我们会把事情拖到明天再做。

意志力就是驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量。如果驾驭得好，它就能帮你实现目标，还能让你少惹是非。

经验：

我真的就是这样，明明很多事当天就能完成的，可是就是不动手去做，要一直拖到最后拖不下去了才去做。

意志力不坚定很多事就没法做，对于“我要做”“我不要”“我想要”这三种力量，我就一直矛盾的很，也没法好好驾驭，常常出现偏离。