痛苦+反思=进步
—— 对达利欧《原则》深刻体会
这是我今年学到的最重要的观念之一，我觉得它对于身处逆境的我们是一个非常好的指南。
这话题 一开始，很无趣，后来，反复的琢磨，回味悠长。
今天聊痛苦这个话题，绝大多数人其实没有深入思考过的，也不知从何说起，甚至更多的人唯一的本能是躲避。
很难从痛苦中有所收获，有何领悟。
作为一个挣扎过，也思考过的攀爬者， 我就是想呼吁，大家换个方式看待它，不要把它当成不好的事情，看到它的另一面。
当然，这是一项艰难的思维模式的转变。这么多年的动作，怎么可以说换就换。
这篇作文改变最大的是我，而其他人，就像石子投到水面，没大波澜。因为过程太短，缺少反复的打磨。需要特定的情境，人往往要沉浸在痛苦中，才能对那些简单的道理，产生更深刻的体会。
正题
1.你最大的成长其实来自对痛苦的反思。
人们常说，一个人的进步或者成熟和他的经历有莫大的关系，所以成长就是时间的问题？
这是没有错的，可是这么定义还是有点模糊，为了对我们更有指导意义。我们完全可以将其更深入一点。在我们生活的每一天里，我发现——获得的进步是很不均衡的。老天爷没有因你活一天，就派一颗进步的糖果给你。很长时间我们维持原样，生活一成不变，一些时间，你甚至感觉在倒退……
但一些时间，我们却飞快的成长，进步。是什么日子？如果有人提醒，我们应该隐约的记得，有些是我们受了激励。更多是我们在追求大目标时，是我们遭遇失败，逆境，处于痛苦的状态时。人，在顺的时候，是不会考虑改变的，也不会认真的应对现实，甚至有点得意洋洋。痛苦的状态让人不断的反思，从新思考现实，从而想出新的解决方案。因此，在痛苦的时候，你如果去学习，去反思，将会是你进步最大的时刻。
2.人会痛苦，更是一种自然现象。
可以说， 大自然向我们展示了所有的现实规律，这些规律不是人创造的。是客观存在的，幸运的是通过理解规律可以促进我们进步，实现我们的目标。就像空气的升力，是客观存在的。空间中电磁波也是客观存在的，理解升力，人发明了飞机。理解电磁波，人又发明了电话。痛苦也是一种客观自然的规律。
理解痛苦，它就是一个信号，提醒我们哪里出了问题，它的意义在于让我们清醒，帮助我们进步！
同样， 自然的另一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这也是痛苦的。不锻炼的人开始锻炼，开始是痛苦的，举重的人每次想要加一个秤砣，也是一个痛苦的突破过程。让一个内向的人站上讲台演讲，一开始的窘迫，尴尬，也会让他难受不已，他想要有所突破，就必须不断重复上台，渡过一个个难挨过程。
3 抓住机会，在痛苦中学习
我仍然很害怕挫折，挫折的时候依然会感觉很痛，但既来之，就要正确对待。 如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你寻找解决方案以便继续前进。
我有很多很多可以分享的故事。
记得我还在读初中的时候，那时的我很瘦，很胆小。镇上很乱，有很多混混。有一天晚上骑车回家，一帮高年级痞子学生无原无故把我和朋友围住了，一个染了一头黄毛的男生拔走了我的车钥匙，拿在手里炫耀。我去夺钥匙，却被挨了一耳光。因为人少，当时被挨了打也没法。我的朋友帮我去找人，我尾随他们，后来当时学校里的坐霸（捣蛋学生头子）来了，在他的支持下，我在众人的注视下，朝黄毛还了一个大耳光。
这事情没那么快结束，第二天，我又碰到“坐霸”，他提醒我说，宝哥，那痞子找人传话，很不服气，说要叫人在路上捞你和我，你小心点。
事实明明不是因我而起，我一向不惹事，可当时我慌了，因为胆小，莫名的觉得恐惧，他们人多，又不上学，路上拦我很容易。我不敢想，因为害怕，总要找人结伴同行，要是没人陪我就绕远路，那几天每次到黄毛家附近时，心噗通噗通跳，狐疑那家伙是不是坐在屋檐下等着我呢。往后面，最害怕的那天过去了，我妈知道了这件事，去做了家长的工作吧，那家伙最终没有逮到我，这件事情就解决了。
我回过头去想这件事情，才理清了头绪，我的恐惧，痛苦来自我的胆小，和无知。这件事给我上了非常生动的一课。我才开始从反面想，在压力最大的那几天，突感想明白，有什么可怕的呢，这件事情最坏不过是再挨一次揍，如果你想不清楚，或者惧怕这挨揍，没有豁出去的勇气，永远都过不了心里这关。我相信，这次是我选择不要懦弱的一个开始。在恐惧的支配下，痛苦中，激发了我在逆境中喊出不要害怕，豁出去的情绪力量。
同样的模式 痛苦+反思=进步 还有很多。就像所有的夫妻会有矛盾一样，我和我老婆也会有，一开始，我觉得我们的关系足够好，都比较满意。但是我们还是会有冲突，这往往让我们双方都难受，甚至让我感到痛苦，这迫使我去发现差异，观念的分讫，去改掉身上的毛病。在这过程中，我学到了很多。
例如，我明白了为什么不要在她面前讲道理，我的道理也有很多逻辑问题，当然除非她真心想参考。也反思耐心的重要，慢慢来就是最快最好的方法。也了解生活的重要性，多帮她干干家务活，比你挣钱还强……回过头，我看见以前自己的青涩，不够成熟，这些冲突，都让我们进步。
当然我也遇到过更糟糕的事情，甚至让我觉的自己一败涂地，虽然最终还是慢慢走出来了。但是我相信，某些事情发生在现在，我脱离泥潭的速度会比以前快，也学到更多。
相反的，也有人在痛苦时不愿反思，而一旦麻烦消失他们往往就觉的事情过去了，不考虑这个事情的教训。所以他们难以通过反思得到教益。
痛苦常让我清醒，学着正确面对它，我会清晰的发现自己弱点，以及我现有的问题，犯下的错误。
更上一层楼
你面临的挑战将考验你，强化你。如果你没有经历过失败，就说明你没有努力突破极限，而如果你不努力突破极限，你就不能最大限度地挖掘自己的潜能。
选择在这条常常很痛苦的个人进化之路上拼搏，你将自然而然地不断“更上一层楼”。当你到达了更高一层的境界，你就会发现，你原来只是因为境界低才觉得之前包围着你的那些纷至沓来的东西令人头疼，但其实并没有那么糟糕。
就像我会因为当年黄毛的威胁而恐惧，现在只不过觉的是一个恶作剧。也曾经像很多男孩子一样，为被女孩子拒绝难受，感觉不会再爱了，后来慢慢觉的那是个多有趣的回忆啊。第一次上一台大手术，恨不得告诉所有人，有多恐怖，有多复杂，有多慌，现在只笑笑觉的那时自己没见过世面。
每当你遇到痛苦的东西时，你就处在生活中一个潜在的重要节点：你可以选择健康并痛苦的事实，并开始反思。也可以选择不健康但舒适的幻觉。妙处在于，如果你选择了健康之路，过不了多久，你将熬过这个坎，痛苦将很快变成快乐。
尾
我们一生中必定会经历某个一败涂地的时刻。你可能工作失败、家庭失败、失去亲人、遭遇严重事故或疾病，或者发现你想象的生活永远遥不可及。总会有某些厄运找上你。那时，你将深陷痛苦，可能觉得失去了继续前行的力量。然而，你几乎总是有这样的力量——你最终能否成功，取决于你能否认识到这个事实，尽管可能当时看起来不是这样的。
