右肩背渴望继续康复

昨天健身。垫上运动，右侧卧，上身与左腿同时抬起练习左侧腹肌，发现几乎上身无法抬起。右侧肩背肌肉无法做有用功。

1992年右侧腰4脊上韧带撕裂+胸椎358小关节紊乱，27年发展出来的代偿机制（身体脚本），今天，右侧肩背无法侧卧抬起！

脚本是一套扭曲机制，是对早年创伤的自我保护策略。这套策略在受伤时是智慧的，只为支撑到寻找到有效治疗。如果长期保留这套扭曲机制，不断强化，就是病态的，最后的结果，就是正常功能的丧失。

虽然康复治疗一年多，直立时目测基本恢复人体中立位，然而，今天右侧卧上身无法抬起，告诉我，更为细致准确的“看见脚本，梳理脚本，改写脚本”的治疗和训练，必须开始！

康复师是北京体育大学康复系高材生及其高徒，尽管如此，我27年老伤时身体写下的脚本，不是短时间可以治愈的。

身体脚本是我写的，只有我渴望治愈才会找到康复师求治。

2017年发现，胸椎3、5痛，核磁共振发现胸椎4脊髓空洞。康复师没有治疗胸椎，却治疗右肩月余，四个月后再治疗左腰臀。就是说，半年都没有直接对胸椎3、5工作。

这需要我学习肌肉解剖知识，学习身体运动机制，从而可以理解康复师的治疗程序。此刻，信任康复师是成功的关键。

漫长的康复，最后一天的结果，就是脊柱平复不弯，胸椎不痛了！

信任康复师是多么重要！康复师表扬我配合得特别好，这么快见效出乎意料之外。

古言“不信医者不治”。保持对医生的信任，放弃有意无意控制医生，不去教给医生如何治疗，那么，丰富的临床经验，就有机会实施。医生只有被病人放入医生角色，他才是这个病人的医生。

得病如山倒，去病如抽丝。怎么来抽丝？我听康复师的。