戒烟日记2（补录）
2020-10-28 本文已影响0人
雷霸天的天
昨天一天没抽，晚上睡觉前感觉满脸发热，一直睡不着觉，不知是不是所谓的戒断反应？后来拿了支烟闻了闻，能安抚自己的情绪，但一直睡不着。最后到凌晨两点，没忍住，点着吸了两口，脑袋疼，就跟之前一天没吸烟突然吸烟后一个反应。就两口直接掐灭了。
今天一白天没有任何问题，中午休息睡不实。白天为了分散烟瘾的注意力，喝茶水，嚼口香糖。平时上班久坐，一版大约间隔一个小时就会走出办公室，去楼道活动活动，顺便抽根烟放松放松。现在为了防止楼梯间外部势力渗透给我发烟，活动内容改为接饮用水。所以这两天饮水量大幅上升。以前一天估计喝不了一升水，今天喝了2.5升。
晚上下班，跑步回来，买了猪头肉，希望今晚平稳度过
