启动“轻快乐”模式的6种方式，建议收藏。

夏日到了

一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

快乐在现世是一个稀罕物。孩子不快乐，学生不快乐，上班不快乐，婚姻不快乐，退休不快乐，看到别人晒朋友圈更加不快乐！

因为现在的人太喜欢钱。学生为了前途死读书，上班族为了钱加班熬夜，结了婚又嫌房子太小，车子简陋吵架，退休没人养老伤心，看到朋友圈别人过得好嫉妒发狂。焦虑紧张是现代人的通病。每个人为了无休无止的欲望，忘记了快乐在哪里？

难怪现在的疾病花样这么多，因为人们的情绪不健康。虽然适度少量的紧张情绪，可以自己消化转化。但如果长期处于这种不良情绪之下，不得病才奇怪！当然持续的太高兴也不是好事，喜极容易生悲，也不是一种健康的生命状态。

所以“轻快乐”应该是最好的一种生活状态。也就是平静的心态加一点点的快乐。

那么怎样做到“轻快乐”？怎样启动“轻快乐”模式呢？

01.给自己适量花钱，犒赏自己

虽然金钱买不来一切。但是金钱是可以给我们带来快乐的。比如启动一次旅行。让自己徜徉在大自然的山清水秀中，博物馆的雍容华贵中，看看城市的风光，体察一下风土人情。

可以去餐厅享用一次美食。品品红酒奶茶，喝喝咖啡。烧烤，披萨，牛排。生活的仪式感会驱除心里的烦闷。

还可以买一些室内装饰品，简单装饰一下自己的房间。让自己心情美美的。

02.要怀有感恩的心

人是群居动物。所以你的成长离不开父母，老师，在职场上还有一起互助的同事。

知道感恩，会由心的赞美她们，反过来对你也更有裨益。

感恩每一次的日出日落，感恩天上的一片片云彩，感恩享用的一顿顿的美食。感恩老板对你的提拔任用，感恩父母给予你的生命和关心。

改变自己那颗怨恨的心，会给你带带来快乐和好运。

03.找到更深层次的快乐

比如养成看电影的习惯。电影能让你从俗世里解脱出来，很好的满足你的精神世界。

买一件漂亮的衣服，让自己看起来更加时尚。

做一次身体SPA。全身心放松。还可以去做志愿者，帮助孤寡老人，偏远地区的学生，等等都会让你变快乐。

04活跃在真实的“朋友圈”

放下手机，停止刷虚拟世界的“朋友圈”。走出家门，约三朋两友，男女同学来一次聚会。

回忆一下过去，畅谈一下未来。喝喝下午茶，聊聊身边的事。活在真实世界里，而不是被通讯工具束缚，被绑架。

05帮助别人，让别人开心，让别人微笑

有一句话叫“合作如兰，扬扬其香。采而佩之，共赢四方。”

互惠互利是双方合作交往的前提。共赢才是做事的一项原则。工作上当然不必说了。

在生活上，经常帮助别人，让别人开心的人自己也会收获一份快乐。

06找到自己心情不好的原因。解决处理好

有些人长期不高兴，可能是因为身体不舒服，或者感情的纠葛，工作的繁重。找到原因，解决问题。

身体不舒服，就去看医生。感情纠葛要学会放下或者冷处理。工作太繁重，自己不适应，可以换适合自己的工作。

找到原因，化解掉。对自己身心只有好处，没有坏处。

自己的人生掌握在自己手里。我们不要“林黛玉”的人生，我们应该学学“史湘云”的开朗快乐的性格。

人生一世，是否快乐，就在于每天的一件件小事上面。祝福大家能顺利的开启“轻快乐”模式。过好自己的一辈子~