微行动在路上

自律行动营100天结束了，从最初的兴奋，到中途的难受，到现在的就应该是这样的享受。

很开心，在微行动方面，自己逐渐上路了。

三个收获和大家分享：

一、从可以完成的微行动目标入手

清晰目标很重要，对目标实现的渴望很重要，从0到1执行起来且持续进行更重要。设定一个可以毫不费力、立刻着手的目标，完成它，要相信小成就的复利影响力。

二、他律+自律，裹挟成长

俗话说，一个人走得很快，一群人走得更远。与一群志同道合的同行人一路，你会发现，坚持没那么难，不过是一天一点点。渐渐的，你会形成肌肉记忆，觉得就应该如此。

三、记录，让成长有迹可循

有意识记录你的学习、你的收获、你的提升、你的创造，小确幸+小成长鼓励你持续坚持下去。翻看记录，内心涌动的是自信和勇气，是自动自发的力量。

结束，又是一个新的开始，微阅读继续，微运动也要提上行程了。

破除间歇性自律的魔咒，让读书、写作、运动如吃饭喝水呼吸般自如。

自律，就是一种生活方式。

（END）

#一天懂一点

微行动，大果实

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今天是2022年07月07日，

加入007的第201天

提交的第26篇作业

#7天1篇写7年，写完7年去南极