2023.9.8

晨跑10公里

秋天真的来了

清晨出门跑步时

不冷不热的温度真的很舒服

尽管跑完还是会汗流浃背

但运动要的不就是这种感觉吗

那种汗排透，压力释放的感觉

真的是谁跑谁知道

晨跑路上遇到熟悉的小伙伴

总是会问我现在怎么跑这么慢

嗯，经历过太多之后佛系了

再说跑步由心不由己(´O｀)

我也想跑快啊

但心脏带不动

控制在适合的心率区间

有氧减脂不好吗

我觉得：挺好⊙⊙