学霸养成记（导图复训）

学霸养成记（导图复训）

是的，我来复训啦，为啥呢？

自从认识圈妈

一言不合就读书，读书一时爽，一直读书一直爽，

一言不合就画图，画图一时爽，一直画图一直爽

所以当我的脑洞枯竭，思路混乱，工具当机的时候，我就来导图班复训了，记得第一次参加学霸导图班的时候，兴致勃勃的给自己立flag，最后完成了，很有成就感，课程结束后，在画图和拖延这两件事上，天平终归是倾向了拖延，我又成了一个拖延症患者。

这次的导图课程有很多不一样的地方:第一，理论结合实践，既有套路也有技巧，捋顺思路，上手练习；第二，注重脑洞，头脑风暴，发散思维，毕竟1000个人里有1000个哈姆雷特，这是这期导图课里我最喜欢的地方，脑洞闯关，环环相扣，并且做了针对性练习；第三，注重熟练技巧，分解大的目标，从基础开始，分支，中心图，一步一步并且搭配逻辑思考，让学习不枯燥，在愉快的学习中学到了很多技巧，思考，思维方式。相对之前上过的那次，如果说这次是灵感涌动，上一次只能是才白开水，无色无味，激发不了兴趣。

在这次课程的同时，我把导图里学到的思考思维模式运用到了生活中，比如我的手帐，健身，以及鸡娃。

首先手帐和导图是相辅相成的，脑洞的挖掘，逻辑思维，甚至在拼贴的构图方面都有了新的感受，手帐方面最大的变化是素材断舍离，消化内存。同样消化内存在鸡娃的方面也有了新的感受，尤其是娃的英语启蒙，之前想着让娃达到某个水平，现在从分解目标开始，化解成无数个小目标，一个一个完成，追求完成不追求完美，并且定期复盘。这样娃不会有压力，能够看到成就感，更有动力进行下去。

最后我的健身，因为胯部拉伤，无法做更大的运动，我开始养成微习惯，每天坚持快走5×500m，拉伸两组，腹部运动一组。把大的运动组合分解成小组合，同时戒糖，戒零食，戒升糖快的食物，水果只吃苹果，少坐，多动。坚持了两个星期有了效果，我发现目标越大越不容易完成化解小目标以后，反而更容易做到。

经过这么多天的学习，学到的不仅仅是导图，更多的是思维方式，思考，行动，从而改变自己，走出舒适区，这一步难，但是跨出来再回头看，当初的苦，难，都觉得甜了。

跟着圈妈，每一次的课程，每一次的进步都不一样，都有不同的感受