不难不易

难在不甘寂寞，渴望显赫！

易在甘于平凡，当下即是！

（1）原计划早起自愈。不过没有起床，中间醒了一次比较昏沉，后面醒来的时候已经是0609。今天值班，这个时间完不成2小时的练习。

还是继续练习一下。

主要原因：昨晚睡觉前静心的时候，效果不佳，刚刚点赞了一个封面，自己有多虑，以为别人很在乎，所以思考了一下，影响了静心。这也是一种内心的欲望，牵动了当下的心。每一次静心都很重要，会影响睡眠质量。要稳住知，否则会疲惫。

修行很难，因为我们不想平凡，总想在相对的世界里显得重要！希求在被遗忘的世界里显赫！

不难不易

修行很易，真的只是放下，只要来的时候应对。愿意做个简单的人，简单到一点都不用多虑！

不难不易

（2）如果保持知的状态睡觉，跟所谓的深度睡眠有矛盾吗？是不是身体不进入深度睡眠了呢？这个事怎么理解。

保持知的状态睡觉，经常梦幻，是因为知不够清晰吗？如何无梦而又清醒？

工作中，最近感觉自己，应该说是今年，整体我比较清闲，有时候好像真没很多事干。有时候感觉起不到作用的事我不想做，不太会的事情，如果没有人信任或者适当压力，我也不想做。这种正常吗？跟修行心比较闲静有关我认为？这种状态影响工作今后成就吗？虽然说也不是特别在乎，但是还是得适应在社会岗位。

对于知，有时候不愿意做那个旁观者，会忘。多少还是有点不习惯。通常来说，您认为有哪些基本的问题要克服，要怎样的心态和用功。