节嗜欲、慎饮食、寡思虑

今日读到曾国藩日记中记录生了“热病”，也就是当时的不治之症“痨病”。医生叮嘱，要“节嗜欲、慎饮食、寡思虑”。

其实医生的嘱咐，即使到现在也应该被重视，节制私欲，重视饮食已经属于老生常谈的话题，寡思虑却是最难做到的一条。

思虑这件事总是由不得我们控制，一件事放在心上总是不自觉地会想到，思虑太多很容易导致失眠，同时也会阻碍人的行动。

我一直在创建个人品牌的路上不断前进，但思虑过多经常给我带来很大困扰。之前确定自身定位的时候，我总是换来换去，一会儿想做运营，一会儿想做读书会，一会儿又想做设计，每当出现一个新想法，我都会兴奋地睡不着，脑海里一直在策划着该怎么进行，经常失眠好几天。

等兴奋劲儿过去之后，悲观的思想又上来了，一会儿觉得这样行不通，一会儿又怕被嘲笑，所以兴奋之后也就放弃了，虽然晚上可以睡个好觉了，但最终一事无成。

这就是典型的思想上的巨人，行动上的矮子。从医学上来讲，忧思过度容易导致肝气郁结，进而导致脾气暴躁，影响人际关系，最重要的是有损健康，比如痨病，多半都是忧思过度导致的。

所以从现在开始，要控制住自己的情绪，遇到开心事开开心心，但不可兴奋过度；遇到烦心事，想办法解决，发脾气解决不了任何问题。虽然这很难，不过也要慢慢修炼，毕竟，生活就是一场修行。