方食

古人说:“已饥方食，未饱先止。”  就是告诉我们，肚子饿了才吃饭，差不多七八分饱了就停下来，才是顺应天道一。 

但有的人就喜欢做加法，每次都吃到十分饱，甚至习惯性的把胃撑大了，殊不知，已在不知不觉中伤害了自己的身体。 

就像—部机器，使用寿命本有十年，但你每天都超负荷运转，它的使用寿命当然就会锐减。  吃饭如此，人生的很多方面都如是。 

懂得适可而止，福禄才可能长长久久，延绵不绝。  所以做人，要学会做减法，低配自己的生活，高配自己的灵魂。