一地鸡毛—一个中年男人的日常20240903

　　2024年9月3日，星期二，多云。

　　早起六点五十，昨晚又是十二点后才睡的，唯一做对的事情就是儿子睡后我练了毛笔字。

　　到单位后先拉二十个引体向上唤醒身体。

　　睡前列了工作计划，今天早上一上班开始完成。

　　中午再次食言，未进健身房锻炼。但邀请领导下午一起打篮球。

　　今日基本按计划完成了自己的工作。

　　下午打篮球也没有太出力，出了出汗，好久没有锻炼，感觉自己心肺功能有点影响，已经跟不上了。

　　给孩子买了一些文具以及课后练习册，小100元花了出去。

　　晚辅导儿子作业。

　　2024年9月3日

　  1、运动： 引体向上20个，打篮球40分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。