冬瓜

参考【黄帝内经】

冬瓜适宜食用人群

适宜：

肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者宜多食。

禁忌：

冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者。

除湿解乏说冬瓜

由于饮食过量、油腻、甜食等不当，以致邪热内聚、脾胃湿滞、全身感觉乏力、疲倦、脸上长色斑、或者吃得很少，却还是出现肥胖，这是什么原因呢？

冬瓜

这些症状都是中医体质学说中每种体质的典型症状。

冬瓜

痰湿将军肚：喝冬瓜汤

特征表现为大腹便便，睡觉鼾声如雷。平日里光彩照人、脑门油亮、易出汗、多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病，这些症状夏季尤其多见。

冬瓜

养生推荐：冬瓜汤

冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食清热解毒。尤其痰湿体质的人，一定要控制甜食和油腻的食物。

冬瓜

冬瓜海带汤

原料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

冬瓜

做法：

1、将冬瓜去皮洗净，海带浸水去泥切断。

2、然后同陈皮和瘦肉放进煲中，加入8碗水煲约2小时，加盐调味即可饮用。

功效：祛湿、减肥、瘦身。

冬瓜