减肥懒得做饭？看时间高手如何应对减脂期饮食！

相信大家一说减肥，需要准备健康减脂餐，就开始头疼，非常烦恼，因为感到非常的麻烦。但是，真的有那么麻烦吗？能找到一条省时省力的方法吗？答案是肯定的，来看时间管理高手杨晓芳是怎样处理一周的减脂期健康食材的。

首先，去超市购买一周使用的食材，然后开始批量处理。

先把蔬菜批量清洗，然后进行细分切割。

米饭一次性做好，分量保存在冰箱冷冻，时间来不及的时候，可以拿出来一热就可以吃。

肉类，也是如此，批量处理，并用简单无油的做法，做熟，分盒，放在冰箱冷冻层。

来看一下，时间管理高手家的冰箱，整洁有序，分类分明，颠覆你的三观。

其实，做饭没有那么多条框，大家要充分发挥自己的想象力，让这件事情变得更加简单便捷，节省时间。如果你被震撼到了，你也来试试吧。

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小提醒：冰箱储存食材时，基于卫生安全，冰箱空间要保留20%，才能确保冷空气流通哦。