2017.8.18冰山日志

事件：本来就在附近就可以把电话卡销卡的，我妈喊我走其他更远的地方销卡。

行为：我发现自己有那么一点点情绪，因为要走很远，而在附近销了卡，正好在附近我还要去办其他事。

应对姿态：打岔

感受：有点不耐烦

感受的感受：因为五点要接娃儿补习班放学，我想尽量的在同一地方把两件事办完。

观点：我认为我们应该各去办各的事。

期待：期待自己能够更理解妈妈；期待妈妈也能体谅我。妈妈应该期待我周末的时候陪陪下她们转转。

渴望：渴望我们都能互相理解。

自我：自己当时只有自己的状态

资源：听妈妈的话，对于妈妈尊重

觉察和学习：及时觉察到自己的心里的情绪，马上答应了妈妈和她们一路前行，理解妈妈一个人带着侄女也没什么玩的，自己除了把时间花在儿子身上以外，应该多关心下妈妈和侄女。以后周末把自己时间办完后应该多把妈妈和侄女接过来和儿子一起玩耍。