学会控制情绪

但凡是体悟佛理的人都知道，佛学的道理并不高深，也不需要特别的技巧去做，但是没有几个人得道成佛。

原因在于，没有人愿意把自己完全控制住。但是，我们必须意识到，在很多场合、很多时间里，是不允许我们发泄情绪的。

如果任由情绪做主，就会让自己陷入情绪的圈子里，从而很难控制自己的喜怒哀乐。

但是，生活中那些善于控制自我心态的人，面对打击、屈辱，都能泰然处之，并且能及时控制自己的情绪，最终成为赢家。

美国一位来自伊利诺伊州的议员康农在初上任时的一次会议上，受到了另一位议员的嘲笑:“这位从伊利诺伊州来的先生口袋里恐怕还装燕麦呢!”

这句话是讽刺他还没有摆脱衣夫的气息。虽然这种嘲笑使他非常难堪，但也确有其事。

这时，康农并没有让自己的情绪失控，而是从容不迫地答道:“我不仅在口袋里装有燕麦，而且头发里还藏着草屑。我是难免有些乡村气，可是我们的燕麦和草屑却能生长出最好的苗来。”

康农并没有恼羞成怒，而是很好地控制了自己的情绪，并且就对方的话顺水推舟，作了绝妙的回答，不仅自身没有受到损失，反而从此闻名于全国，被人们恭敬地称为“伊利诺伊州最好的草屑议员”。

可见，能随时让自己处在冷静中的人，他的心态永远是平和的。如果一个人总是发牌气任由情绪变化，这无疑是在虐待自己。因为气大伤人，气也惹得人心神不宁。如此，怎么能过一种舒心的生活， 又怎么能活出好心情呢?

“强者用行为来控制情绪，弱者用情绪来左右行为。”如果你能很好的控制情绪，便可避免不愉快的事情发生。一个人要想愉快的生活，务必做到冷静，学会控制情绪，剔除暴躁。