你能做到哪件事？

据说如下12件事情里面，能够做到3件事情，就很了不起。你做到了哪几件呢？

1、允许自己被别人讨厌。我就是我，不以别人的意志为转移，别人的讨厌是别人的事，伤害不到我。

2、向他人求助。有困难有问题不会硬抗，敢于向他人求助，并表达感谢。

3、意识到自己的局限性，承认自己并不能掌控所有事，偶尔的失控感是正常的。

4、能看见自己的情绪，并适时调节，适当发泄，而不会劝自己压抑和隐忍。