社交恐惧症真正的原因

催眠师：罗登国

艾瑞克森对催眠治疗的定义：催眠治疗不是为了把来访者带人深度梦游状态，而是为了更好的跟潜意识沟通。

艾瑞克森催眠最大的特点就是灵活性，因人而异的催眠方法，今天我想分享的内容是，我对于艾瑞克森催眠的理解。

有一个来访者，男性，30岁，已婚，社交恐惧，总觉得有人盯着他看，走到人群密集的地方，就会呼吸急促，冒冷汗的症状，为此他觉得很苦恼，前来咨询。

通过晤谈了解到了他的情况之后，我决定用催眠的方法来帮助他，我想使用催眠系统脱敏的方法来解决他的问题。

刚开始的时候，我想使用传统经典的方法，把他先带人深度催眠状态，然后在深度催眠状态，模拟他在人群中的情境，但是尝试多次之后，使用传统经典催眠方法无法把他带人深度催眠状态，因此我想到使用艾瑞克森的催眠方法。

艾瑞克森认为，潜意识里装着，人生经验、记忆、习得性技能、习惯、情感的容器。那么跟潜意识就是跟来访者的，人生经验、记忆、习得性技能、习惯、情感等沟通。

我说：“当你在人群中，出现这些症状的时候，你的情绪是什么呢？。”（这样提问的目的，是为了跟潜意识中的情绪沟通）

他说：“我感到非常的恐惧。”

我说：“那你感到恐惧的时候你会会想到什么呢？”（这是为了跟来访者潜意识中的认知和信念沟通）

他说：“我会想到，他们会嫌弃我”。

我说：“你为什么会觉得他们会嫌弃你呢？”（这是希望探索来访问题相关的事件）

他思考了一下说：“我也不知道为什么？”（当他这样回答的时候，我感到有点意外，但也在情理之中，因为他过去相关的事件，已经被意识所遗忘了。）

我说：“那你现在闭上你的眼睛，想象一下你的周围有很多的人，而且他们都非常的嫌弃，鄙视你，讨厌你。当你想到这样的画面时，你的感受是什么？”（当我这样说的时候，特意使用了，嫌弃鄙视的语气，这样做的目的是，通过来访者的认知，引发出来访者的情绪。）

他说：“我感觉很难受，很不舒服，心口闷闷的”

我说：“是的，他们都鄙视你，嫌弃你，这让你感觉很不舒服，现在我要你把这种不舒服的感受，收集起来，把它放在你的手上，你将会看到这种不舒服的感受形成了一个物体，看看他是什么颜色，什么形状，什么材质的的”（这是一种情绪隐喻治疗的技术，情绪我们看不到摸不到，但我们可以感受到，比如，常常有人在伤心难过的时候会说，只要我一想到他对我的伤害，我就感觉我的胸口好像有一把“刀”到扎在心上一样。

这把“刀”，就是一种隐喻。）

他说：“一团黑黑的东西，像泥巴一样”

我说：“现在你可以跟这团东西进行对话了，你可以问问它，它为什么会在你的心里，或者你可以问问他，从什么时候就开始在你的心里了”。

一会之后，他崩溃的哭了，因为他想起了，他在上小学的时候，有一次上课，他想上厕所，但是又不敢告诉老师，结果拉屎，就拉在了裤裆里，当时全班的同学都笑话他。他感到很羞耻。

接下来，我给他做了情绪的宣泄、释放和重生，让他从这个事件中成长起来。等唤醒他之后，他就感觉好了很多。当然后续还做了几次咨询，他的问题才被解决，不再在意别人的眼光了。

补充说明，当一个人的情绪被隐喻出来了以后，就可以确定这个人已经处在催眠状态了，情绪一旦被隐喻出来，就可以跟这个隐喻物体，进行对话，探索和该情绪相关的具体事件，在操作的过程中，需要因人而异，灵活变通。当一个人过去负面的情绪被处理之后，才能建立积极正面的情绪，值得提醒的是，真正的操作过程比我描述的过程要更复杂一点，但大概的流程是这样的，因为我希望用简洁的语言，把事情描述清楚。

好的，今天的内容分享到这，如果你觉得对你有所帮助，可以给我点个赞，有了你们的点赞，我将会有更多的动力分享我的催眠经验。