愉悦乐观心态的重要性

《黄帝内经.上古天真论》中有这样一段话:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”？

意思是说:摒弃私心杂念，保持内心安宁，达到恬静淡泊，心神自宁的最佳精神状态，有助于防御疾病，保持身心健康。

因为当人体处于不良情绪，脏腑功能便会失调，百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。

所以面对疫情，我们既要重视防护，同时放松心情，保持愉悦乐观的心态，注意精神调摄，使人体气机通畅，百病皆去。

愿我们每个人保持愉悦乐观的心态，健康快乐每一天。