周璇+第9期训练营+思岳吉组+第十九次作业

周璇+第9期训练营+思岳吉组+第十九次作业

I的部分：本片段是要教我们如何改善“爱抱怨”的坏习惯。

第一步：控制抱怨的次数

第二步：想最好的办法去解决

第三步：引导自己关注已有的东西，不去关注没有的东西。

A1:以前我老是爱抱怨，一件事情要抱怨唠叨很多天，抱怨单位要从南坪搬到西永，而且搬迁时间还不定。

A2:第一步：A1中的例子是铁定的事实了，不再抱怨即将成为事实的事情。

  第二步：在正式通知搬西永前，买好房子，做好搬家的准备工作。

第三步：不管搬家还是不搬家，好好享受当下才是最重要的。