0716晨读感悟：怎样让知道变为做到

以前总是很羡慕别人懂得很多，说出来的东西都很新奇，后来才知道原来是自己看书太少，所以知道的少。后来随着互联网的兴起，能够获得的信息量突然就大增起来，每天大部分的时间都耗在各种猎奇上面。慢慢的 ，我懂得的东西也越来越多了。再后来，发现每天的空闲时间基本上都花在了解新知识、新思想上面了，导致很少有时间停下来去内化，学到的知识无法融入到现实生活中，结果是思想与行动脱节，完全无法同步，道理懂了那么多，生活还是原样。那么怎样能够让思想与行动同步呢？今天我们分享三方面的内容，来深刻剖析原因以及相应的解决对策。

1 信息超载

在这个互联网高速发展的时代，每天更新的信息量可以用海量来形容。每天一打开手机，各种关注的公众号推送，朋友圈里的各种分享，各种APP的相关跟新，报名的网课跟新，让我们目不暇接，如果想要大包大揽，估计一天的时间就耗在上面了，等到都看完，时间已经悄悄溜走，脑袋也已经一团乱麻且疲惫不已，因为信息量太大了，短时间内根本无法消化。

这时候「学会筛选」就至关重要了。选择自己当下最需要且最感兴趣的技能慢慢打磨，不断内化成自己的本事。就像猫叔说的“慢慢来，比较快”，一步一个脚印，路会越走越宽，越走越光明。当然了，对于已经内化的知识和技能，定期的复习也是很重要的，温故而知新嘛！

2 消极过滤

你是否经常无意识的给自己设限，觉得这个不可能，那个达不到，还没开始做就觉得无法成功？你是否在和别人讨论话题的时候，不能容忍与你不合的意见？但凡与你意见相左，你都是抵触，反驳，完全没想过站在对方的角度去想一下，他这种想法是否有可取之处。如果有上述症状，那就是消极过滤了。

作者提出破除消极过滤的方法就是保持开放的心态，成为一个可能性思考者，多使用“绿灯思维”。不要轻易给实物设限，尽量从多角度去考虑问题，尽量从中收获有效信息。

3 缺少跟进

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。这就需要我们及时跟进，制定出行之有效的跟进计划并且加以执行，再尽可能地争取相应的指导和支持，设定一个「反馈监督机制」来督促自己执行跟进计划，也就是说，不仅仅需要高人的指点，还需要朋友的监督。

行动才能带来改变，光知道做不到，等于白搭。

参考书目：《知道做到》[美] 肯·布兰佳/保罗·梅耶/迪克·卢赫