我的大学自我管理

怎么样才能让自己变得自信?

2018-12-04  本文已影响5人  红拂夜奔去

认真总结一下提高自信的方法!绝对有用!

写在前面:

拥有自信的人是有魅力的,自信不是自大、自傲,而是一种面对事物的积极性,尤其是面对把握性较低事物的自我肯定能力,顾名思义,即自我相信。

自信可以让我们产生自强不息和勇往直前的勇气与决心。

现在和大家分享一下我自己总结的变得自信的小方法哈,平时我是这么练习的,身边的朋友也都认为我是一个自信的人哈哈哈~

1、多读书,多看报,接受新鲜事物。因为很多人不自信是因为觉得自己知识浅薄,不敢说话,怕说错,当你逐渐开始提高内在知识储备的时候,你就会发现很多道理都是见过的,听过的,自己可以把握的。

2、多微笑,走路直视前方,步伐稳健、节奏有力。有一段时间我经常联系快走,觉得这样有一种雷厉风行的感觉,其实并不是这样的,试想一个人低头走的很快,是不是很像做贼心虚....所以走路要直视前方,坦然,坚定,不要低头含胸。

3、事前准备,尽量不做自己没把握的事情。在逐渐提高自信的阶段,我是说有的朋友觉得自己不够自信,甚至有些自卑,想要改变的时候,尽量不要做超出自己能力之外的事情,冒冒失失容易搞砸,让自己坠入自责懊悔中,尽量不要让自己陷入负面情绪,首先就要尽量避免这样的事情发生。

4、学会自我暗示、自我鼓励。自己与自己对话,想想自己所处环境的上帝视角,就会发现自己是很优秀的,平时多在内心赞美自己,适度自恋也是好的,比如今天这件毛衣非常衬肤色\非常显瘦,自己穿起来真好看,比如会议发言流畅比上次很有进步等等,多从生活的细枝末节中鼓励自己。

5、不羡慕,不自卑,不在意他人眼光。要做到这一点简直太难了,毕竟我们都是凡人,但是自信的人坦然接受自己的不足,继续发挥自身的长处,因为人外有人天外有天,人比人气死人,大家都在过自己的生活,根本不会有人在意你做了什么说了什么,也少有人在意我们真正的感受,快乐或是难过,所以我们自己更要好好的爱自己了。

重点:不要在乎他人的眼光,对提高自信来说非常重要。

生活中工作中学习中,我们不免要碰上几个毒舌的、爱吐槽的,总是说你这说你那,甚至背后我偷偷说我们,一副小人嘴脸,好像只有TA的话是唯一好的标准,指点别人生活。

对于这样的人,不管TA长得多好看还是多有钱还是多有资源还是什么,我们都要离得远远的,因为真正对你好的人一定是能够让你成为更好的人,而不是处处贬低。

6、要有明确的生活目标。建议大家做规划,每天一个小计划,没周一个小目标,每月一个小总结,要做什么,做了什么,达成了什么,收获了什么,回过头来看,慢慢的成就感,一点一滴目标的达成,增加了我们对自己生活的可控感,面对人生,自然自信多了!

分享一下我自己,每天晚上睡觉前我都会想一下第二天的工作大概要完成的内容,还包括早中晚餐和下班后的娱乐项目,就会觉得每天都很充实,每个周会计划要读的书/看的电影/逛的地方,都是不断学习的一个过程,一想到自己的时间利用效率在慢慢进步,就会觉得自己好厉害,持续坚持,就会自己都佩服自己~

希望我们都能越来越自信,找到自己真正想要的,信念感越强,目标达成越有力!

一想到自己在世界上的独一无二,我就充满了好好生活的力量。

有什么理由不自信呢~

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