【20190213Day36复盘翻盘】
2019-02-14 本文已影响1人
康乃娟
【今日回顾】
今天干了啥
①照顾Peter✔
②完成0213牛人破局。✔改进破局空表。
③早起读书✔
④确定拆书目标：半年实现3级拆书家。找到师父和观察家。
⑤确定我的减肥目标年减40斤，目标体重64㎏。与婆婆约定，她若今年年底成功减重20斤（目标体重65kg），给她买个上千羽绒服过年。
⑥跳操30分钟。
⑦流利说打卡。
⑧今日HM阅读。
今天输入了啥？
阅读《加速》第三章2篇
今天为健康努力了没？
跳操30分钟
【今日反思】
2019年的目标我分为了工作内8小时和工作外8小时。
工作内8小时：加强危重症方向临床药师工作的各项能力。
工作外8小时：
年减重40斤；
3级拆书家，开展线下读书会。跟着师父提升拆书能力，拆出幸福生活。
旅行计划：全家出外旅行一周。一年去一个地方。
现在有了大目标，我要用目标分解法，甘特图等推进我目标的实现。
希望在2019年底，我可以对自己说：不负年华。
【明日目标】
①早起读书。
②完成复盘。
③读书分享
④跳操半小时
⑤流利说半小时打卡。
⑥30分钟跳操。
⑦完成今日破局
感恩我生活中出现的每一个你。
晚安
