【专注力训练】一次只做一件事

以前的自己也曾是多任务深度患者 还深以为了不起

用多任务来装忙瞎忙雷忙

掩饰自己没办法真正完成任何一件事情的囧境

其实：

大脑在任务间切换得越频繁，那你大脑的效能就会不断降低

久而久之 你习惯了停下、切换、被打扰

再也没办法长时间专注地去做一件事情。

所以，专注力第一步：

当下只做一件事情，做完这件再做下一件，争取一次就做对。

温馨提示：

1. 犯错犯蠢的时候，首先从自身上找原因，并且马上记录下来，那么下次你一次做对事情的概率就会更高。

2. 你拖延不记录，大脑很快就会忘记的！那么下次你依然犯同样的错

3. 专注的时候才能真正进行深度思考，深度思考是每天的必修课，否则永远都不会成长

3. 只完成了一半的事情，价值是极低的。

3. 请践行

20160811 读书笔记