自己想好起来， 不怕起步晚，不怕每天进步小；关键是有勇气迈出第一

      早晨6:40起床，对很多勤快人来说算是懒床了。但对我这种常年早晨睡不醒的人来讲，就可以算做事早起了。

      简单的在床上抻抻懒腰，给脸部做个太极搓，让自己精神起来。然后，上厕所、洗漱、做仙人揉腹、拍八虚……提升阳气，再按照倪海厦老师的方法撞墙锻炼心脏。

      6:40到7:50出发上班，短短的一个多小时，时间其实非常有限，能做的事情不多；但仅仅是简单的锻炼，全天的精气神都提升了不少。

      我希望这是一个好的开始，希望可以坚持下去。不和别人看齐，只和自己比较。让今天的自己比昨天更进步一点点。

      每个人的作息时间、作息规律都不是一天养成的，不要指望短时间内就会有大的改变。一步一步来吧。早晨起得早一点，加上一些简单的运动，晚上也会感觉更疲惫一点，有利于更早的入睡。

      偶尔熬夜、懒床，也不必太过在意。事物的发展总是螺旋式上升，波浪式前进。假以时日，相信自己的作息规律会有明显的改善。

      我熬了五年，34岁才争取到一份稳定的工作。也是34岁那年，第一学历只是初中毕业的我，才有机会和一些本科生研究生同台竞技。因为“厚积薄发”，工作上也毫不逊色。

    以往的经历告诉我，只要自己想好起来， 不怕起步晚，不怕每天进步小；关键是有勇气去改变，有勇气迈出第一步。