排除身体毒素让人体阴阳平衡的最大通道-足太阳膀胱经（3）

点压穴位能帮助通整条经络，还可以通过单个穴位达到小病自己防治的作用。

膀胱经重要穴位的功效及按压方法:

1、眼睛发胀、怕见光、视力疲劳，去除皱纹按压晴明穴

晴明穴位于内眼角凹陷处，是治疗视力疲劳等眼病的常用穴位。针灸时候属于危险穴位。通常我们用手指按压，缓解眼睛疲劳。

排除身体毒素让人体阴阳平衡的最大通道-足太阳膀胱经（3）

尤其是白领一族、看书、电脑工作的人经常会感到眼睛发胀、怕见光、眼睛酸痛发花，这时候用几分钟的时间按压双侧晴明穴，向内上方用力，眼睛感到酸痛，效果是最好的。持续按压1-2分钟。

晴明穴按压，或者在眼部用砭石刮痧板沿着眼睛周围刮，对于祛除眼角皱纹效果特别好。特别注意，砭石刮痧板一定用热水烫一下，皮肤适合即可。一电视台主持人坚持点压晴明穴和刮眼睛周围3个月，眼角皱纹直接看不出来了。谁坚持用谁受益哈。

此外，按压晴明穴对于治疗打嗝的效果也很好。会有出其不意的效果。大家可以试一试。

2、腰背疼痛拍打按揉委中穴

委中穴是临床上治疗腰痛的一个很重要穴位。经络歌诀也说:腰背委中求，意思就是说腰背痛就找委中穴。

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委中穴位于膝盖后面腘窝横纹的中点处，平时我们腰背部不舒服或者腿部酸胀、膝关节疼痛都可以按压拍打委中穴。

委中穴附近血管神经比较丰富，所以针刺要注意进针角度，按压要注意时间不宜过长。拍打腘窝是比较安全的办法。

3、腰痛、肌肉疲劳酸痛，治疗痔疮就找承山穴

承山穴位于小腿后边正中线上，抬脚后跟小腿后侧肌肉凹陷处就是承山穴。

排除身体毒素让人体阴阳平衡的最大通道-足太阳膀胱经（3）

承山穴我在门诊经常使用，脚后跟疼痛，小腿疲劳酸痛、抽筋，这个时候立即用拇指按压承山穴1分钟，力度慢慢加大。疼痛立马就可以缓解。

承山穴还可以治疗痔疮疼痛。这个我自己亲自试过，效果很不错。我是配合承山穴加孔最穴一块点压按揉，力度不用太大。平时配合提肛运动每天60-100次，对治疗痔疮有好处。脱肛下坠可以加用补中益气丸，服用一个月。

4、女人痛经腰疼的必备办法-摩擦热揉八髎穴

几乎每个女人都会遇到痛经的情况，现在社会环境也造成痛经的女性越来越多，吃冷饮、漏肚脐、冬天漏脚腕、饭前喝冷饮等很多不良习惯都影响着女性的月经情况。更大的后果是会造成不孕不育，一辈子连做母亲的资格都没有。

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痛经必须自己懂得保养。八髎穴分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴。次髎穴是治疗痛经及腰痛的特效穴。对痛经效果特别好。那么怎么用呢？用一个砭石刮痧板，在水里热一下，在次髎穴来回刮，让热度穿透皮肤，效果最好。当然也可以用手，前提是手掌来回擦热皮肤，让热度穿透皮肤就行。医院也这么用哈。

5、人体体质阴阳五脏平衡的五组腧穴

这五组腧穴是:肺俞穴、心腧穴、肝腧穴、肾腧穴、脾腧穴。是保护肺、心、肝、肾、脾的第一要穴。采用捏脊法或者点压每一个穴位都可以起到保健身体的作用。让整个身体五脏阴阳平衡。

排除身体毒素让人体阴阳平衡的最大通道-足太阳膀胱经（3）

膀胱经的重点穴位我们就分享这些，膀胱经还有很多重要的穴位等待你去使用，每一个都是人体的灵丹妙药等待你去开发利用。

经络只需要每天十分钟去按压拍打即可。简单的事情重复做，持续做，你的身体就能比别人强壮康健。

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明天继续精彩分享！！！