2018-11-2晨间日记

今天是什么日子

起床：9:00

就寝：23:50

天气：晴

心情：平静

纪念日：晨间日记第五十五天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，工作

2，阅读

3，运动

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

共读《习惯的力量》第四天：找到核心习惯，收获成功的未来

寻找“小成功”，每一个看似微不足道的小成功，都是我们通往成功的助力。踏踏实实做好每一个动作，朝着既定的方向不断前行，就是成功的秘诀。

学习·信息·阅读

一本书如果有时间能够读它两遍，甚至更多遍，是一种很棒的体验，每次读都有不同的想法和收获。像《皮囊》这本书我就读了两遍，第一次和第二次读完全不同感受。

《幸福的最小行动》第七部分：养成好的生活习惯

1，习惯的最小行动单位

2，启动你的基石习惯

3，写下你的实施意向

4，设定视觉测量的方式

5，当计划碰上变化（莫忘初衷和准备应急方案）

第八部分：如何抵抗负面情绪

本书已完结

健康·饮食·锻炼

运动一小时 拉伸

人际·家人·朋友

除了跟家人和好的朋友在一起，其余的时间我都想自己呆着

工作·思考

工作就是我日常，不要抱怨 和客人更有效的沟通

最美好的三件事

1.边洗碗边听书，好好

2.运动

3.无

思考·创意·未来

我问自己，我的目标是什么、我想成为什么样的人、要如何实现

2018-11-2晨间日记