30天关注橙长计划之自我管理day13

今天完成跑步5公里

看书看了半本书。

满意十分的话打5分。

中午去kFC吃了一顿，

以为下午会动力十足，

然并卵！

看来以后还是要“及时”

而不能“提早透支奖励”

好吧，我范规了。。。

奖励自己看《拖延心理学》

明天再加油！