清单式思考

分享笔记本的25种用法

2018-08-10  本文已影响8人  向上的塔皮

每次看到笔记本我都好想买下来。而且笔记本一般不会很贵,就算价格稍微多一点,好看、好用的笔记本也可以让你更加热爱写字,更能坚持下去。这不就值了?

使用笔记本除了需要用到纸和笔,我实在想不到有什么坏处。就算有1,2个坏处,它的好处也是很多。我随便挑10个简单说说吧:

◎  提高理解能力

将学到的知识用自己的话写下来。首先你肯定需要先理解这个知识,你才能知道要用什么词语,怎么组句来表达清楚。在写得过程,你能发现是不是真正理解了。写不出来,那就继续学习。比如:读书笔记。

◎  加强分析能力

这个在上学时做数字题特别有效。在本子上把问题画成图,或写下关键词,然后再一点一点扩展,互换,自我对话等。就很容易看出本质问题,知道用什么原理解决。比如:思维导图。

◎  真心反省改错

只是在心里边说我错了,下次不会再犯是没有多大作用的。用实际的文字,把自己的话写下来,加深印象,找出原因,提醒自己不再犯同样错误或如何预防。比如:理财日记。

◎  提升记忆力

看完后不写,只不过是在脑子过过场,左脑进右脑出。用笔写会激发大脑肌肉,加强记忆。比如:英文单词本。

◎  减少脑子负担

把要做的,暂时不用到的记在本子,清一下脑子空间,特别适用待办事项。

◎  提高效率

把重复,有规律的事情列出步骤,要点,不怕漏做或做错。比如:选购清单。

◎  减轻焦虑

焦虑时在本子上乱写乱画,写咒语,画你恨的人,然后再撕掉。这是低成本、无伤害的暴力减压。比如:未了之事,涂鸦笔记。

◎  培养创造力

将想法写在纸上,看到纸上的字或画,激发脑子更多灵感。比如:思维导图。

◎  更准确地表达

脑子里有一堆想法,说出来却几句话,而且还说不清楚。写在本子上强迫自己找具体的词句来表达,对提高表达能力非常好。比如:写作笔记。

以上都没有经过科学验证,只有我自己的体验成果,所以因人而异啊。

那笔记本要怎么用才能发挥上面的作用呢?我来分享我目前使用的25种方法(7大类别)。



⊳ 读书/文章笔记类


1. 读书笔记

我有理财投资类,育儿类和婚姻类的读书笔记,各一本笔记本。记完笔记后书就可以卖了或送人了。


2. 方法论笔记

记录各种方法论的笔记。比如如何读书,如何学习,如何写作等等。


3. 专属笔记 (一本书一本笔记本)

非常值得多次阅读的书,比如《金字塔原理》,《穷查理宝典》,会专门使用一本笔记本。笔记本和书都会一直保留。


4. 其它杂书笔记

没有专门分类,不过现在没有时间看其它类型的书了。



⊳ 成长类笔记


5. 行动笔记

为了不浪费读书的努力和时间,每看完一本书(或一篇文章)后,记录马上可以采取的行动,一般只写1条,真正实践并习惯了再去翻看读书笔记,看看还有没有可以行动的。


6. 总结/反省笔记

每年/每月的个人总结,或者特别事件的总结等,一般是叙事加一点感想。

反省的话,有吵架后的反省,做了错误决定的反省等,就是先骂自己一通,然后安慰自己,再写如何预防。


7. 直觉笔记

记录自己的直觉,直觉根据,所做的决定,预期结果和实际结果。目前直觉准确度50%吧。真的如16型人格说的,我的直觉是我的第一短板 ┬﹏┬。(相关文章:理财学习01: 你的自信心,决定你是否能赚到钱



⊳ 清单式笔记本


8. Bullet Journal

一系列清单,比如 Bucket List,我是谁,教训,创业主意等等。清单项目的内容足够多的话,也可以单独用一本笔记本写。(相关文章:我的极简清单手账 (Minimal Bullet Journal)


9. 待办事项

每周,每天要完成的事。还有这周要买的东西,和短期内要买的,然后等优惠。


10. 未了之事

睡前,或焦虑时,像是头脑风暴一样,列出所有想完成或实现的事,包罗万有。有时翻看,发现自己无意中已经完成不少,非常为自己感到骄傲。



⊳ 随意类笔记本


11. 写作笔记

有写作灵感时或要写作之前先在这里写/乱写。


12. 思维导图

用于读书理解,头脑风暴,找灵感,找解决办法。画一画让部分脑子休息,另一部分脑子功能启动,可以触碰脑子里的很多地方。


13. 涂鸦笔记

练字,乱画。特别喜欢在打电话时用,或很紧张时用,很有效。


14.草稿本

这个其实不需要另外准备一本笔记本,找不用的笔记本或者环保纸就可以了。


15. 工作笔记

记录开会的内容,培训的要点,设计网站时的构想,准备和同事说话的内容等等。

⊳ 日记类笔记


16.日记本

什么都写,大多数是不开心时写。


17. 理财日记

理财,投资操作的记录,原因,结果,对理财的感悟,自我的分析等等。翻往过去的记录,看到自己真的很认真,也很天真。


18. 成功日记

这是在《小狗钱钱》学到的,每天记录让自己骄傲的事。听说对树立自信心非常有帮助。现在不怎么记录了,不过,真的是挺有用的。看回之前的日记,感觉自己好厉害,每天能实现那么多事。(相关文章:理财学习01: 你的自信心,决定你是否能赚到钱



⊳ 生活类笔记

19. 选购清单

记录买东西需要注意的事项,比如:

- 宝宝的食用油可以选择哪些油,要看哪些成分;

- 我的洗面奶可以/不可以有什么成分;

- 帮妈妈买衣服时要注意哪些地方等等。

这样每次买东西就不用再问相同的问题,犯同样的错误了。


20. 食谱

我不是很会做饭,虽然花样不多,但也经常漏做一,两步,弄得不是很好吃或效率不高。将做饭的步骤记下来,一来不怕忘记,二来可以参考以前的经验,提前1天或者几个小时准备,或先准备哪些,哪些可以一起做。


21. 食物记录

我的消化系统不好,每天都有记录当天吃的东西。到时发生了消化问题,就可以翻查记录,看看是哪些食物影响了我的消化,找规律。或消化不规律,是哪些食物造成的。


22. 旅行记事本

记录去了哪个国家,城市,地区,当天发生了什么事,花了多少钱等。



⊳ 词句类笔记


23. 英语词语/句子

- 相似的,易混淆,近义的词语。

- 能更好表达我的想法但中文没有的词汇。

- 看电影/电视剧/书籍发现的好词好句。


24. 中文的词语/成语/句子

在书上,文章,视频等发现的词汇或句子。


25. 名人名言

名人,无名人说的话。

其它笔记,现在已经不写了:

◎  做梦记录

◎  感恩记录

◎  密码记录

◎  歌词

◎  博客创建与维护

◎  没有发出来的信




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