要是能一直跑步就好了

      坚持跑步3年多了，总是间歇性膝盖不舒服，现在回想起来，起初跑步时应该是动作不标准，没有关注腿部力量训练。

        真的很后悔。现在真的想每天都跑步，每天跑步10公里，但是现在跑步时总是在想要是今天跑步多了，会不会影响第二天的跑步。

      现在只要一跑步，当天心情就挺好，要是一停止跑步，心情就不好，心里莫名其妙不舒服。起初的时候，不知道自己为什么心情不好，现在知道是因为自己没有跑步的原因。比起健身，我更喜欢跑步，跑步不累，并且容易坚持，还能心情好。

        要是能每天跑步就好了，真的好怀念刚跑步时可以每天跑步的日子。今天天气温度38℃，我计划从单位跑步到家里，跑前喝杯咖啡，有利于减脂，就当挑战自己了。现在的自己一天光想着运动，因为运动真的太好了。