2018年6月第2周复盘

工作：本周推进的几个项目有了很大进展，有的马上就要进入最后阶段，非常顺利。不过也不能掉以轻心，最后阶段也是最关键的阶段，也有很多事情要做。下周要找几家陪标公司，分公司马上注册完毕，也要安排好人员跟总公司对接，而且要把从签合同到最后出报告的整个流程走一遍，看看存在哪些困难，早点解决，不要耽误正常的业务。下周还有几个新业务要对接，要安排好每天的时间，高效的过每一天。切记每天都要思考什么更重要，什么最重要。

学习：上周的学习计划完成的不好，定的计划是每天都要学习吴伯凡认知方法论，并没有做到，只有在每天开车的时候听了听，并没有很好的思考，听完基本就忘了。主要原因是没有把时间安排好，最近起床晚，而且上午一般都出去对接业务了，下午和晚上状态又不太好，学习效率不高，所以学习计划一直无法完成。以后尽量在早上或者上午的时间学习，下午去做一些不用太费脑力的事情。

运动健身：本周运动情况不错，开始做力量训练了，做完力量训练虽然累，但第二天很舒服，身体状态很好，精力也比较充沛。今天也买了私教课，准备好好增肌，跟着教练练了一天，效果比自己锻练好的太多了。找个教练对提高一门技能真的很重要。既然这样，那么学习和工作怎么找教练，值得好好思考一下。本周冥想计划完成的也不错，而且现在也开始在生活中做正念练习了，比如吃饭，跑步的时候，不过很多时候还是想不到去做正念练习毕竟刚开始，不太习惯。

本周得到：本周学习了得到精品课《怎样成为精力管理的感受》。学习了从体能，情绪，注意力，意义感这四个方面去管理精力，并且做成了思维导图。很震惊，原来精力可以这么系统的去管理，以前精神状态不好总以为是没有休息好，原来导致精力不足有这么多原因，这个精品课真是对我的帮助特别大，是我目前最迫切需要学习的。本周也学习了007的写作课，不过学习效果很差，什么都没记住，还是要好好思考，并且刻意练习，达到知行合一的状态。