灵芝什么是“诱惑”？

我是灵芝，拉丁舞老师一枚，原创文章第507篇

今天在读李笑来老师的专栏，让我们通过自己的理解阐述什么是“诱惑”

诱惑指的是“不属于长期的收益”，基本上都属于诱惑

看到“短期收益”，不要或许兴奋，这反而需要给自己敲个警钟，这份“诱惑”背后，是糖是坑，就需要好好思考下了。

思考：

我过去在这些地方，不由自主的被诱惑了？

饮食，看到食物，例如说炸的，烤的，明明知道不能吃还是想吃，有时候不由自主的就会啃上一口

但回过头看，自己对于吃这块还是有一定意志力的，尤其在以前过敏最厉害的那段时间，真的可以说是几年没吃过薯片，辣椒等辛辣的食物，定力也算是不赖的

对于某种生理需求，发觉过于极致的克制，容易后期有“弥补”效应出现

就是当我某一天可以吃的时候，我就会一直吃一直吃停不下来

但有意思的是，如果内心不责备自己，放任自己去吃，吃爽了也就不会再想吃了

但边吃还边责备，则下次就更容易想吃

我自己对待吃就是，该节制得节制

真的吃了，也不责备，下次少吃点就好，不要给自己太大压力，反而那些看起来有诱惑性的食物对我越来越起不到诱惑了。