灵芝什么是“诱惑”?

2020-11-18  本文已影响0人  是灵芝不是鹿茸
我是灵芝,拉丁舞老师一枚,原创文章第507篇

今天在读李笑来老师的专栏,让我们通过自己的理解阐述什么是“诱惑”

诱惑指的是“不属于长期的收益”,基本上都属于诱惑

看到“短期收益”,不要或许兴奋,这反而需要给自己敲个警钟,这份“诱惑”背后,是糖是坑,就需要好好思考下了。


思考:

我过去在这些地方,不由自主的被诱惑了?

饮食,看到食物,例如说炸的,烤的,明明知道不能吃还是想吃,有时候不由自主的就会啃上一口

但回过头看,自己对于吃这块还是有一定意志力的,尤其在以前过敏最厉害的那段时间,真的可以说是几年没吃过薯片,辣椒等辛辣的食物,定力也算是不赖的

对于某种生理需求,发觉过于极致的克制,容易后期有“弥补”效应出现

就是当我某一天可以吃的时候,我就会一直吃一直吃停不下来

但有意思的是,如果内心不责备自己,放任自己去吃,吃爽了也就不会再想吃了

但边吃还边责备,则下次就更容易想吃

我自己对待吃就是,该节制得节制

真的吃了,也不责备,下次少吃点就好,不要给自己太大压力,反而那些看起来有诱惑性的食物对我越来越起不到诱惑了。

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